Gesunde Ernährung ist eine wesentliche Voraussetzung für ein gesundes, körperlich und geistig fittes Altern. Ein Thema, das schon früh interessieren sollte, denn: das biologische Seniorenalter beginnt mit 35 Jahren! In diesem Vortrag geht es um die Vorstellung der Ernährungspyramide. Dieses Bild vor Augen erleichtert das Einkaufen gesunder Lebensmittel. Außerdem wird der Fokus auf die Nährstoffe gelegt, die für ein Älterwerden mit großer körperlicher und geistiger Fitness wichtig sind.


Kursdaten

Datum: 08.06.2016

Uhrzeit: 09:30 bis 10:30 Uhr

Kursort: Bürgerhaus Bennohaus

Rubrik(en):

Raum: Benno 1 (Saal)

Gebühr: 8 €

Teilnehmerzahl:

Dozent/in: Barbara Staufenbiel

Kursnummer: R 4708